「アーユルヴェーダ」と聞いてエステやマッサージ方法の一つと思われているかもしれません
が、元々はインドで５０００年の昔から受け継がれてきた「世界三大伝統医学」の一つ。
中国の漢方と同様に世界保健機構（WHO）によって 公式に承認されている医学なのです。
アーユルヴェーダ（Ayurveda）とはサンスクリット語で
Ayus（アーユス：生命）と Veda（ヴェーダ：科学）
という複合語で、「生命の科学」「長寿の知恵」と意味されています。
西洋医学が「病気の治療」に重点を置いているのに対して、
アーユルヴェーダの医学は、
「人が生まれてから死ぬまで、いかに健康で幸福に過ごすか」
を目的としています。
つまり、「病気にならない生活法」といった予防医学と、心の健康までも考えているのです。
ハーブオイルを使ったマッサージなどの施術は、そのための方法の一つになります。
また、アーユルヴェーダで言う病気とは、自分の持つ体質＝エネルギーバランスが崩れ、
体内に余分な毒素が溜まっているいるから、と考えます。
健康で心も快適に過ごすためには、食生活、運動、マッサージなどでこの毒素を排出し、
本来の体質に戻す事が大切。
つまり体と心から余分なものを捨て去る事が、とても重要なのです。
BLOOMでは、この毒素の排出をマッサージによって促します。
その結果として、健康になるばかりか、美しくイキイキと余分なもののない体に、
そして心も平穏で穏やかに癒されるのです。
全ての物質は５大元素から成り立っています。
人間もこの５大元素の特徴を持つ３つのエネルギーを持っています。
それが、人を支える３つのエネルギーＶＡＴＡ（ヴァータ）・ＰＩＴＴＡ（ピッタ）・ＫＡＰＨＡ（カパ）です。
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しかしこの元々のバランスが何らかの影響を受けて崩れた時に、体や心の病になると |
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「アーユルヴェーダは海外で普及されているような、薬用化されていないごま油、 このように、世界ではアーユルヴェーダは正しく伝えられていないと、インド政府は憂いています。 |
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| オイル作成の過程 >> | |
| しかし、本場インドでもハーブ（植物）の処方はそれぞれの医師の家で秘密とされていること、また手に入りにくいこと、原価が高いことなどから、医師の処方したハーブオイルを使うことは難しいのです。それは日本では日本ではなおさらのこと。 | |
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BLOOMでは、ケララ州トリヴァンドラム市にあるアーユルヴェーダ専門クリニックの このオイルを体、特に関節を中心に擦り込んでいくことで、体内に吸収させ、 アーユルヴェーディックセラピーは、体の中でずっと症状に対して働き続けるのです。 |
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「いつも感じているが放っておいている」「その時は一時的に良くなるが、また出てくる」
といったような「調子が悪い状態」、
例えば、肩こり、腰痛、慢性的な疲れ、目の疲れ、頭痛、便秘、
下痢、生理痛が重い、胃痛、眠れない、眠りが浅い、だるい、
やる気がしない、むくみやすい、吹き出ものができる、
節々が痛い、体力がない、など
勿論のこと、ご自分の体の本来の力がよみがえり、体力や免疫力を高めることが出来ます。
| 1) | 不調の原因を考える | |
| まずは、なぜ悪化シグナルが起きているのか、という根本原因を考えます。生活習慣やストレスの状態を含めた体の状態に気づくためです。 | ||
| 2) | デトックス（毒素排出）※１する | |
| 次に、体から毒素を排出する＝つまりハーブオイルを使った施術を行います。 | ||
| 3) | 自分で出来る生活法を守る |  |
| そして最後に、食事についてや日々の過ごし方についてと言った、日々の中で出来るあなたに合った「不調や病気の予防策」を守りながら生活していくのです。 本来、この毎日の自己管理が一番大切なことになります。 アーユルヴェーダはこのようにして、薬、治療などの外部の力ではなく、 自分自身の力で健康で長生きを目指すのです。 |
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デトックス（毒素排出・解毒）という言葉が定着した最近ですが、実はアーユルヴェーダはデトックスの元祖と言えます。
しかし、そもそもデトックスとは、毒素とはなんでしょうか？
現代に生きる私たちは、車の排気ガス・農薬入りの野菜・食品添加物・保存料・汚染された海の魚・そして身の回りの生活用品、住宅の内装などから、毎日のように無意識に「毒素」を体に吸収せざるえない生活をしています。
「毒素」が体内に入ると、肌が荒れたり、ダイエットしても痩せにくかったり、慢性の疲れになったり、心にまで影響したり、
そして徐々に溜まっていき過剰になると、生活習慣病などの病気の原因になるのです。
その為、現代社会で健康に過ごして行くためには、この毒素をためない、たまったものは排出する、ということが不可欠です。
ここでは、
・どうやって体から出していくのか
・溜めない体になるには
・アーユルヴェーダの効果
有害金属（化学物質）のことです。
これらは食べ物や水、大気を通して、知らず知らずの内に体に入り少しずつ溜まっていきます。
なぜなら、自然にしていては完全には排出されないものだからです。
そして、それらは脳や皮膚、骨にまで溜まっていきます。
毒素とは（一例）
■水銀
| 摂取元 | 魚介類、歯の詰め物（アマルガム）などから |
| 蓄積する箇所 | 主に腎臓、骨、肝臓 |
| 過剰に蓄積すると | 腎臓、肝臓障害、感覚障害などが起こる |
■アルミニウム
| 摂取元 | 調理器具、アルミ缶などから |
| 蓄積する箇所 | 主に骨、皮膚、脳 |
| 過剰に蓄積すると | アルツハイマー病との関連も指摘されている |
■鉛
| 摂取元 | 水、缶詰、タバコ、排気ガスなどから |
| 蓄積する箇所 | 主に骨、肝臓 |
| 過剰に蓄積すると | 疲労、頭痛、貧血、不眠などの原因に |
便秘を解消し、毒素を体の外に出すことで、体の機能は正常に戻り新陳代謝も良くなります。
また、通常かく「汗」からも排出はしていますが、体に有用なミネラル分も一緒に出してしまうのです。
一方、体の芯からじわじわと温めた時に出る「サラサラの汗」は、毒素を出す一方で、この有用なミネラルは出しません。
そしてサラサラ汗は、ミネラル分を含むベタベタ汗より蒸発しやすい性質があります。
つまり、体は「今なら体温が高めでも大丈夫」と判断して、全身の代謝を上げます。
その結果、血液中の老廃物や有害金属が腎臓でろ過される機能がパワーアップし、尿からの毒素排出もされやすくなります。
◆サラサラ汗をかくためには、本来は遠赤外線のような、じっくりと体の芯から温めていくものが良いのですが、ご家庭では以下のような簡単な入浴で行えます。
〜粗塩（自然塩）を入浴前に「ひとつかみ」お風呂に入れて入浴する〜
粗塩からは遠赤外線はでていませんが、「保温効果」が高く、湯だけのお風呂に比較して芯から体が温まります。
また、粗塩のナトリウムイオンは、汗腺から吸収されて、毒素と結合して、再び汗とともに排出されます。
毒素を排出して体内から綺麗になると、肌の質感さえ変わってきます。
・入ってしまった毒素を出していくこと
この二つを同時に行っていくことが大切になります。
そのためには、食事・発汗・活性化です。
第1に食事。
体内の毒素と結合して、体が吸収しにくくする食材があります。
これをキレート作用といい、代表格はネギ・ニラ・ニンニク・タマネギ・コリアンダーなどの個性的な
香味野菜です。
これらは水銀や鉛などの有害金属だけを選んで結合する性質があり、
鉄や亜鉛など、体に必要なミネラルは体にとどめたまま、というとても賢い働きをするのです。
また、腸の中で毒素を吸着し、便といっしょに排出する食物繊維をとることも大切です。
代表としてはリンゴやゴボウ・海藻類・キノコ類などです。
毒を排出し、腸をきれいに保ってくれます。
「毒を捕まえ」 「スムーズに排出」。このプロセスが、食事での体内浄化の2大ポイントです。
第2に、発汗。
前記のように、体の芯からじわじわと温めた時に出るサラサラの汗は、汗腺がミネラルを組織に戻すので、毒素を出す一方で、体に有用なミネラルは出しません。
第3に活性化。
| マッサージにより血液やリンパ液の流れを良くし、血行・代謝を良くする |
| ↓ |
| 内臓が正常に働くように助ける |
| ↓ |
| 肝臓（毒素排出の主役）、腎臓、などの力がきちんと発揮される |
どんなに体内から出したくても、それを行う内臓が弱っていては不可能です。
自分の意思でその働きをコントロール出来るものではないため、代謝力や免疫力などを高め、
サポートするのです。
マッサージには癒しだけではなく、そのような実利的効果力もあるのです。
そこでアーユルヴェーダの特徴である「オイル」を使うことが重要なポイントになります。
体内に蓄積された毒素＝有害金属は、「脂溶性」で、脂肪の中に溶け込み、どんどん蓄積していきます。
それを出すには
オイルを大量に使い、体に擦り込んでいくアーユルヴェーダのマッサージが効果的なのはこれでお分かりいただけますね。
さらに、アーユルヴェーダのオイルは、様々なハーブを煮込み、その薬効成分を封じ込めたものです。
体内で有害金属と融合するだけではなく、その成分も取り込まれて働き、毒素排出以上の効果が生じるのです。